Омолаживающая маска для лица с настоем липы.

Маски для лица из липы: как эффективно разгладить кожу

Вам известно, что растущая в каждом дворе липа обладает уникальными свойствами, подходящими для любого типа кожи? В чем ее польза, отличие состава, как приготовить лучшие домашние маски, лосьон и крем на основе цветков липы, эффективно омолаживающие и разглаживающие кожу, мы расскажем в этой статье.

Препараты из липовых цветков подходят для любого типа кожи

Какую информацию Вы узнаете:

Состав и свойства

Благодаря отлично сбалансированному химическому составу цветки липы содержат множество биологически активных компонентов, среди которых: аскорбиновая кислота, эфирные масла, каротин, сапонины, дубильные вещества, глюкоза, флавоноиды, сапонины, а самое главное ценные для кожи каждой женщины растительные фитогормоны, близкие по составу к женским половым гормонам, способные быстро и эффективно омолаживать кожу любого типа.

По действию на эпидермис составы на основе липы обладают следующим эффектом:

  • ускоряют все обменные процессы, а также регенеративные;
  • глубоко очищают кожную структуру вплоть до дермального слоя, удаляя любые загрязнения с поверхности и очищая внутренние протоки пор;
  • снимают воспалительные реакции даже на очень чувствительной и нежной коже;
  • оказывают антисептический (антибактериальный) эффект, убивая болезнетворные бактерии и микробы;
  • останавливают процесс старения клеток;
  • избавляют от угревой сыпи различного генеза;
  • питают, глубоко увлажняют и насыщают кожу ценными витаминами, микроэлементами и другими биологически активными компонентами, обеспечивающими ее здоровый, красивый и молодой внешний вид;
  • отбеливают и освежают эпидермис;
  • сужают поры и восстанавливают утраченную упругость;
  • снимают отечность;
  • укрепляют плотность тургора;
  • разглаживают морщины и складки.

Если вы хотите омолодить не только кожную поверхность, но и весь организм в целом используйте каждые полгода по утрам липовый отвар, который готовится так: чайную ложку цветков липы заливают стаканом кипящей воды, накрывают крышкой, настаивают полчаса, процеживают и выпивают.

Применение отвара из цветков липы укрепит иммунитет всего организма

Рецепты домашних масок из липы

Напоминаем, что маски будут эффективными только при условии их нанесения на предварительно хорошо очищенную кожную поверхность и применения курсом, состоящим из 12 процедур, выполненных в течение месяца (через день).

Настой для масок готовится следующим способом. Столовую ложку цветков липы заливают ½ стакана кипятка, закрывают крышкой, укутывают полотенцем и настаивают час, после чего остужают и процеживают.

Для устранения морщин

Для приготовления этого рецепта потребуется 30 капель масла из грецкого ореха, 2 столовых ложки липового настоя и 3 столовых ложки банана, превращенного в состояние однородной кашицы. Все компоненты состава следует хорошо размешать и можно пользоваться.

Такая маска восстановит эластичность кожи, а также будет активно разглаживать морщинки.

От угревой сыпи, прыщей

Возьмите в равных соотношениях липу, чабрец и муку из овсяных хлопьев, размешайте получившуюся массу и наносите на влажную мыльную кожу массирующими движениями. Затем оставьте состав на коже примерно на 10 минут и тщательно смойте маску сначала теплой, а затем прохладной кипяченой или фильтрованной водой. Делать такую маску рекомендуется через день до полного очищения и восстановления эпидермиса.

Это средство снижает выработку кожного жира, останавливает дальнейшее распространение инфекции от уже появившихся гнойников и устраняет оставшиеся, глубоко очищая поры.

Для зоны эпидермиса около глаз

В равных пропорциях соедините полученную из измельченной петрушки кашицу с жирным домашним творогом. Затем добавьте к массе в 2 раза большее количество липового настоя и основательно размешайте состав.

Такая маска эффективно отбеливает, тонизирует, убирает отечность, мешки под глазами, а также омолаживает кожу век.

Для кожи с жирной себореей

Две части красной косметической глины (порошкообразной) смешайте с одной частью настоя из липы, добавьте чайную ложку сока из листьев алоэ, размешайте состав и наносите втирающими движениями.

Для сухого и увядающего эпидермиса

Возьмите сырой желток (лучше всего из перепелиного яйца), взбейте его слегка вилкой, добавьте 3 столовых ложки пюре из мякоти спелой хурмы и 2 столовых ложки липового настоя. После размешивания компонентов накладывайте маску толстым и равномерным слоем по основным массажным линиям.

Этот состав отбеливает, отлично увлажняет, питает, насыщает кожу ценным комплексом витаминов, минералов, а также заметно увеличивает ее упругость.

Все косметические препараты на основе цветков липы насыщают кожу питательными веществами

Для очищения и смягчения эпидермиса

Первоначально понадобится сварить пюре из гороха, чтобы взять 10 граммов этой остывшей массы. К ней добавляют качественные сливки в объеме 10 миллилитров и столовую ложку липового настоя. После размешивания наносят состав на кожу плотным слоем, исключая область около глаз и губ.

Для повышения упругости кожного покрова

Одну часть порошка ламинарии (водоросль, продается в аптеках) соединяют с 2 частями настоя из липы и 1 частью качественного меда (жидкого). Средство должно быть тщательно размешано перед нанесением на лицо. Перед применением этой маски чистую кожу рекомендуется предварительно распарить над отваром трав.

Такое средство не только делает эпидермис упругим, эластичным, свежим, но и заметно корректирует овал лица.

Для устранения сухости и воспаления

В равных соотношениях соедините цветки ромашки и липы, перемелите их в кофемолке, залейте жидким качественным медом и добавьте немного минеральной воды без газа. Масса должна получиться средней по густоте консистенции. Ее удобно будет наносить ватным диском или кисточкой. Умыться после такой маски лучше всего липовым настоем.

Для снижения выработки кожного жира

Соедините по 2 чайных ложки гречишного меда, настоя липы и сока из лимона, добавьте для густоты массы ржаную муку и наносите в виде плотного слоя.

Питательный крем

Чтобы сделать такой крем понадобится приобрести ланолин (овечий жир) в аптеке или магазинах для приготовления домашней косметики. Берут 4 столовых ложки цветков липы, измельчают их в блендере до состояния порошка, добавляют 3 столовых ложки масла миндаля и столовую ложку ланолина (его потребуется расплавить на водной бане). Затем воспользовавшись миксером нужно взбить получившуюся массу, постепенно доливая в процессе ½ стакана чистой и мягкой воды. Готовый крем распределите по чистым баночкам, закройте крышкой и храните только в холодильнике, набирая каждый раз необходимое количество состава чистой ложечкой, а не пальцами.

Это средство прекрасно питает и устраняет сухость даже при очень обветренной коже, однако требует предварительного тестирования на аллергию, которую может спровоцировать овечий жир – ланолин.

Лосьон для сухого типа кожи

Сначала приготовьте липовый настой: 2 столовых ложки цветков залейте стаканом кипящей воды, накройте крышкой, укутайте полотенцем и настаивайте час. После этого процедите раствор, остудите до теплого состояния, введите столовую ложку качественного меда и взболтайте до получения однородной консистенции. Хранить его необходимо только в холодильнике, каждый раз хорошенько встряхивая перед применением.

Попробуйте средства на основе липы, и вы останетесь удовлетворены полученными результатами!

Видео: Увлажнение и питание кожи липовыми цветками

Лечебно-косметологические свойства липы: как правильно использовать её цветки для ухода за кожей лица

Царица медоносных растений, лубняк, мочальник, медовое, сладкое и золотое дерево — именно так издревле называли липу в народе. Её считали воплощением добра и света, а цветки использовались знахарями в лечебных целях от множества болезней.

Целебные свойства соцветий активно применяются и сегодня. Это не только современная фитотерапия, но и косметология. Экстракт этого растения улучшает цвет лица и защищает кожу от всевозможных неприятностей.

Полезные свойства

Вся польза липы для кожи лица определяется химическим составом соцветий, которые используются для приготовления косметических средств.

  • Полисахариды

В цветках липы содержится глюкоза, галактоза, ксилоза, арабиноза и другие, менее известные, полисахариды. Благодаря им, такая косметика удерживает влагу, возвращает эпидермису упругость и эластичность, стимулирует синтез коллагена, способствует обновлению клеток, повышает местный иммунитет. В результате её постоянного применения кожа лица становится здоровой и молодой.

Эпидермис повреждается в результате попадания на его поверхность пыли, грязи, вредных химикатов из воздуха, влияния УФ-излучения, мороза, жары. Функцию скорой помощи в таких ситуациях выполняют макрофаги. Но и они со временем устают работать и уже не способны отражать эти внешние атаки. Однако они мгновенно активизируются под влиянием полисахаридов, которых так много в цветках липы. Глюкоза и ей подобные вещества обладают противовоспалительными, ранозаживляющими, регенерирующими свойствами, восстанавливают естественные защитные силы кожи, повышают её сопротивляемость стрессовым факторам.

Благодаря этому, липовые средства активно используются от морщин на лице и прочих возрастных изменений. Рекомендованы для ухода за зрелой, увядающей кожей — поэтому в 50 лет они могут стать панацеей для продления красоты и молодости.

  • Флавоноиды

Достаточно в цветках липы и флавоноидов: кверцетина, кемпферола и гесперидина. Они являются природными антиоксидантами, которые очень эффективно очищают поры лица от загрязнений, вытягивая из них сальные пробки, пыль, частички декоративной косметики. Их очищающие свойства позволяют использовать липовую косметику для устранения чёрных точек.

Кроме того, они являются Р-витаминными активаторами — укрепляют стенки подкожных кровеносных сосудов и стимулируют выработку коллагена. Так что омолаживающий эффект от липовой косметики заметен невооружённым глазом. А также исчезает куперозная сетка и улучшается цвет лица.

  • Дубильные вещества

Дубильные вещества в составе липового цвета обладают вяжущими свойствами — они создают на поверхности кожного покрова защитную оболочку, которая отражает вредное воздействие ультрафиолета и низких температур. Оказывая противовоспалительное действие, они позволяют использовать данное растение в борьбе с прыщами и угревой сыпью. И именно благодаря им, тот же косметический лёд из отвара липы с утра очень эффективно уменьшает припухлости и отёки на лице, избавляет от мешков и синих кругов под глазами.

Попутно с этим дубильные вещества очищают поры, регулируют выделения кожного сала и пота. Они же устраняют зуд при разных раздражениях.

Это основной состав липовых цветков, который определяет их косметические свойства. Но есть ещё несколько веществ, которые усиливают пользу этого удивительного растения для кожи:

  • сапонины — природные стероиды, которые чистят поры от загрязнений;
  • аскорбиновая кислота увеличивает выработку коллагена, сохраняет с возрастом эластичность кожи, укрепляет кровеносные сосуды, ускоряет заживление микроранок на лице;
  • каротин необходим для ухода за пересушенным эпидермисом, так как обладает отличными увлажняющими свойствами, а также омолаживает;
  • эфирное масло снимает раздражение, тонизирует, успокаивает, очищает и смягчает, разглаживает морщины на лице, отбеливает веснушки.

Вот чем полезна липа для лица — столь универсальные свойства могут использовать себе во благо обладательницы любого типа кожи.

Брендовая косметика

Популярные косметические средства с экстрактом липы в своём составе

Существует огромное количество косметики от известных брендов, в состав которой входит целебный экстракт липы. ТОП-10 самых эффективных из них поможет сориентироваться в ценах и ассортименте.

  1. Цветы липы — мягкий бесспиртовой лосьон для лица. Matis. Франция. $47,6.
  2. Softymo Natu Savon — очищающая пенка с увлажняющим эффектом без парабенов и силикона. Kose Cosmeport. Япония. $19,1.
  3. Цитопсора — восстанавливающий крем для лица. Надежда +. Россия. $6,1.
  4. Очищение & смягчение — пенка для умывания. Silapant (алтайская косметика). Россия. $4,7.
  5. Аква-баланс — натуральная вода, биотоник с пребиотиками для сухой и чувствительной кожи. ТМ ChocoLatte. Россия. $4,2.
  6. Ментол и липа — тонизирующая и пробуждающая гелевая лифтинг-маска для любой кожи лица и декольте. Природный элемент. Россия. $3,7.
  7. Гидролат липы. Мыловарня Романовых. Россия. $3,5.
  8. Очищающее молочко для сухой и нормальной кожи. Aphrodite. Греция. $3,1.
  9. Fito Complex — фито-молочко для демакияжа и очищения лица. Liv Delano. Белоруссия. $2,4.
  10. Воздушное очищение — гель-пенка для умывания. Belkosmex. Белоруссия. $1,4.

Есть дорогие, высокоэффективные средства, которые отличаются мгновенным эффектом. Есть и бюджетная косметика, которая позволяет поддерживать кожу лица в ухоженном состоянии. Выбор есть — так что обновляйте косметичку и наслаждайтесь достигнутым эффектом.

Особенности применения

Если брендовая косметика пугает вас своими парабенами и отдушками, консервантами и ароматизаторами, всегда можно самим собрать цветы липы впрок и готовить из них средства для кожи лица в домашних условиях. Это займёт немало времени, но зато на выходе у вас будет 100% натуральный продукт. Чтобы всё получилось с первого раза, воспользуйтесь нашими советами.

Заготовка сырья

  1. Время сбора — конец июня — середина июля, период активного цветения.
  2. Деревья должны расти вдали от дорог, города, промышленных предприятий.
  3. Условия сбора: в первой половине дня, при температуре 25-30 °С, отсутствие росы и дождя.
  4. Обрезать цветки липы нужно без листьев, очень аккуратно, ножницами.
  5. Внешний вид сырья: здоровые, красивые, полностью распустившиеся соцветия без пожелтений и повреждений.
  6. Проверить и перебрать цвет.
  7. Разложить тонким слоем на ткань или бумажные листы.
  8. Сушить в хорошо проветриваемом помещении несколько дней, время от времени переворачивая.
  9. Солнечные лучи противопоказаны липовому цвету, так как ультрафиолет уничтожает его полезные вещества.
  10. Как только соцветия будут с хрустом ломаться, сырьё готово. Их собирают в бумажные пакеты или картонные коробки и хранят в течение 2 лет.

Применение

  1. Не используйте липу для лечения серьёзных кожных заболеваний — для этого нужно обратиться к дерматологу.
  2. Обязательно проверяйте, не спровоцирует ли липа аллергическую реакцию: сначала испытайте средство на тонкой коже запястья и отследите результат.
  3. Локальные аппликации на прыщи и веснушки, протирания делаются по несколько раз в день. Курс лечения — 2 недели.
  4. Частота применения масок: для сухой и чувствительной кожи — раз в неделю, для жирной и проблемной — 2 раза в неделю. Курс — 10-12 масок.
  5. Перед процедурой лицо тщательно очищается с пенкой или молочком, распаривается. Скраб увеличит проницаемость клеточных мембран.
  6. Единственное противопоказание для применения липовой косметики — индивидуальная непереносимость.

Не забывайте, везде нужна мера. Через 3 месяца активного использования липы в качестве косметологического средства коже нужно дать отдых на 1-1,5 месяца.

Способы применения

Высушенный цвет липы

Для начала научитесь готовить из цветков липы базовые жидкости, которые впоследствии будете использовать во многих домашних рецептах.

  • Отвар

В домашних средствах чаще всего применяется отвар из липы. Его заливают в формочки и оставляют на ночь в морозильнике — получается омолаживающий косметический лёд, который с утра уберёт отёчность и круги под глазами. Он входит в маски, заменяя буквально любую жидкость. Его также можно использовать ежедневно для умывания лица — такая процедура отлично тонизирует и освежает.

Рецепт очень прост. Столовую ложку сухих и измельчённых в порошок соцветий залить 200 мл кипящей воды. Либо выпаривать 10 мин на медленном огне на плите, либо держать 15 мин на водяной бане. После процеживания можно использовать по назначению. Ежедневно готовьте свежий отвар.

  • Настой

Оказывается чуть более эффективным, благодаря максимальному сохранению полезных веществ из-за отсутствия термической обработки.

2 ст. л. сухих и измельчённых цветков залить 200 мл горячей (не кипящей воды). Закрыть неплотно крышкой, укутать в тёплое полотенце, оставить на час. Использовать после процеживания. То же самое можно проделать в термосе. Каждый раз готовить свежий настой.

  • Масло

Липовое масло обладает лечебно-косметическими свойствами. Оно заживляет ранки, снимает воспаления и раздражения, используется от прыщей и угревой сыпи. Оно наносится локально на проблемный участок и входит в состав домашних кремов как база.

Читайте также:  Укладка волос на каждый день своими руками

Для его приготовления 100 гр соцветий (их не обязательно измельчать) заливаются 500 мл нерафинированного оливкового масла в бутылке тёмного стекла. Плотно закупорить крышкой и оставить на 3 недели в тёмном, прохладном месте. Встряхивать не обязательно. При вскрытии перемешать, дождаться, пока сырьё осядет, процедить. Срок хранения — 1-2 месяца.

  • Настойка

Как и любые другие спиртовые настойки, липовая обладает отличными дезинфицирующими свойствами, так что её лучше использовать против прыщей. Веснушки она тоже отбеливает быстро и легко. 100 гр цветков залить 500 мл водки (или медицинского спирта). Оставить на день при комнатной температуре в открытой стеклянной банке. Затем хорошенько перемешать и перелить в тёмную тару, плотно закупорить. Время от времени (через день) можно встряхивать. Через 2 недели настойка будет готова. Применять после процеживания. Срок хранения — полгода.

Домашние рецепты

Свежие цветки липы так же можно использовать для приготовления домашней косметики

Липа — универсальное растение. Она справляется со многими косметическими неприятностями, из неё можно приготовить любое средство — крем, маску, тоник, лосьон, лёд и т. д. Ограничений нет!

  • Крем от прыщей

Засыпать высушенные и измельчённые цветки череды и липы (по столовой ложке) в пол-литровую стеклянную банку, залить их 50 мл оливкового масла. Оставить на сутки. На следующий день протомить данный состав на водяной бане 2 часа. В небольшую стеклянную баночку для крема положить 6 гр пчелиного воска (лучше брать для этой цели светлый забрус), через марлю процедить в неё масляную вытяжку. Ещё 10 мин держать на водяной бане, постоянно помешивая, чтобы воск растопился. Снять с огня, добавить пару капель любого эфирного масла. Перемешать, дать застыть.

  • Маска для кожи вокруг глаз

Смешать столовую ложку жирного творога с чайной ложкой измельчённой зелени петрушки. Тщательно перемешать. До нужной консистенции довести добавлением липового отвара. Чтобы частички маски не попали в глаза, заверните смесь в многослойную марлю и только после этого укладывайте на веки.

  • Маска для жирной кожи

Развести 15 гр красной марокканской глины 20 мл домашнего кваса. Добавить немного липового настоя (до нужной консистенции). Наносить на лицо лучше специальным косметическим шпателем.

  • Маска для сухой кожи

Очистить от кожицы и семян 1 некрупную хурму. Размять её мякоть до состояния пюре. Добавить 1 сырой яичный желток и немного (до нужной консистенции) липового отвара.

  • Маска от морщин

Смешать банановое пюре с липовым отваром, чтобы получилась кремообразная консистенция. Добавить чайную ложечку масла грецких орехов.

  • Отбеливающий лосьон

Смешать по 50 мл липовой настойки, огуречного свежего сока и жирных сливок. Тщательно взбить. Хранить в холодильнике 7 дней.

  • Тоник для жирной кожи

50 гр огуречного сока смешать с 15 гр свежего измельчённого укропа, 20 гр липовых соцветий. Залить 250 мл белого сухого вина. Плотно закрыть в тёмной бутылке, оставить на 2 недели.

Порой женщины чуть ли не всю жизнь находятся в поисках своего идеального средства для ухода за кожей лица. Возможно, липовая косметика — одна из них, если учитывать широкий диапазон её полезных свойств. Можете начать с покупки брендового крема с экстрактом липы, а можете самостоятельно попробовать приготовить из её соцветий маску или тоник. Ищите, экспериментируйте, открывайте для себя что-то новое — и ваши поиски будут вознаграждены красивой, здоровой кожей.

Цветы липы для молодости кожи лица

Липовый цвет имеет массу полезных свойств. Он применяется для лечения простудных заболеваний, суставов, почек. Но нас, женщин, стремящихся к вечной молодости, в первую очередь, конечно же, интересует возможность использовать липу в косметологических целях. А в этом плане липовый цвет весьма и весьма эффективн, о чем прекрасно знали наши бабушки и прабабушки, которые широко использовали сухие и свежие цветки липы для поддержания своей красоты и омоложения. Давайте воспользуемся старинными рецептами и поухаживаем за кожей наших прекрасных лиц с помощью масок, тоников и компрессов из липы. И начнем мы с лосьонов.

Питательный лосьон из цветков липы для сухой и чувствительной кожи

1 ст. л. сухого липового цвета заливаем половиной стакана кипяченой воды, настаиваем один час. Затем процеживаем, добавляем ½ ч. л. меда. Если таким лосьоном регулярно в течение 10 дней протирать кожу лица и шеи, то по истечение этого времени ваше лицо будет выглядеть более молодым, а тонус кожи повысится.

Липовый лосьон для дряблой кожи с морщинами

Если ваша кожа потеряла былую привлекательность, а зеркало пугает морщинами, не расстраивайтесь – улучшить состояние лица поможет такой лосьон: смешать взятые в равных долях цветки липы и измельченную петрушку, взять 1 ст. л. полученной смеси и залить 300 мл кипятка, настаивать в течение двух часов, после чего процедить. Протирать кожу лица этим липовым лосьоном нужно не менее одного-двух раз в день.

Тоник для увядающей кожи лица

Смешайте 1 ст. л. сухого липового цвета и 1 ч. л. шалфея, добавьте 2 веточки укропа. Все травки залейте стаканом кипятки и настаивайте 2 часа. Ежедневно протирайте этим тоником кожу лица, шеи и декольте. А хранить его можно три-четыре дня в прохладном месте.

Омолаживающий лосьон из липового цвета

2 ст. л. липы нужно залить 1 стаканом кипятка и полчаса настаивать, потом процедить и остудить. Добавить к настою 2 ч. л. водки. Протирать кожу лица, шеи и зоны декольте каждый день. Хранить в холодильнике.

Лосьон-тоник для жирной пористой кожи

Смешать в равных количествах липу, траву шалфей и мяту. Одну столовую ложку сбора залить 1 ½ стакана кипятка, настаивать 2 часа, процедить, добавить от 5 до 10 мл водки (можно заменить одеколоном). Полученный тоник отлично подойдет не только для кожи лица, но и для всего тела. Он прекрасно тонизирует кожу, улучшает кровообращение в тканях, ускоряет обмен веществ и помогает организму выводить шлаки.

Компресс для вялой или жирной кожи

Компресс из цветков липы освежит вялую кожу, сделает ее более упругой, эластичной, придаст свежий вид. Сухой липовый цвет необходимо заварить кипятком, как вы это делаете с чаем. Затем нужно дать ему настояться, процедить и подогреть до температуры 85–90°С. Чтобы сделать компресс, смочите в настое мягкую ткань или полотенце и на две-три минуты наложите на лицо. Затем на кожу следует наложить салфетку, смоченную холодной водой. Повторять процедуру нужно 5—6 раз. При жирной коже компресс с липой использовать дважды в неделю. Если у вас расширение сосудов, проводить процедуру не рекомендуется.

Аппликация для сухой кожи

Чтобы очистить и увлажнить кожу, пропитайте сложенную в 2–3 слоя марлю настоем липового сухоцвета и положите на лицо на 10 минут. Затем смажьте кожу питательным кремом Такие компрессы-аппликации помогут привести кожу в порядок, но делать их придется через день и в течение довольно длительного срока.

Маска из цветков липы для жирной кожи лица

1 ст. л. сухих цветков липы залить 1/2 стакана кипятка, поставить на огонь и держать там до получения густой массы. Когда масса немного остынет, добавить в нее 1 ч. л. свежевыжатого лимонного сока, после чего нанести маску толстым слоем на кожу лица. Через 15–20 минут смыть прохладной водой. Маска сделает кожу упругой и уменьшит поры.

Маска для комбинированной кожи

Смешать по 2 ч. л. липы и шалфея, залить смесь стаканом молока, поставить на плиту и довести до кипения. Настоять в течение 10 минут, процедить. Половину отвара смешать с крахмалом (около одной столовой ложки). Маску нанести на кожу лица и оставить на четверть часа, после чего смыть при помощи оставшейся части отвара.

Маска из цветков липы омолаживающая

2 ст. л. цветков липы залить 125 мл молока (полстакана), поставить на огонь и довести до кипения. Сняв с огня, состав процедить и остудить, но не до конца. Теплый отвар нанести на лицо, кожу декольте и шеи. Через 20 минут смыть теплой водой. Нанести хороший питательный крем.

Липовый ополаскиватель для выпадающих и безжизненных волос

Великолепно воздействует липа на волосы – даже безжизненные волосы становятся блестящими, перестают выпадать. Чтобы оживить волосы, после каждого мытья прополаскивайте в течение пяти минут свои волосы в настое цветков липы. А приготовить его нужно так: 3 ст. л. сухих цветов ½ литра кипятка, настаивать 10 минут, процедить.

Краска для волос из липового цвета

Из цветков липы можно приготовить и натуральную краску для волос. Липа придаст волосам эффектный каштановый оттенок, а в качестве бонуса еще и укрепит их.

5 ст. л. липового цвета залить 1 1/2 стакана воды, поставить на медленном огне и, постоянно помешивая, проварить – до тех пор, пока количество жидкости не уменьшится примерно до одного стакана. Дать отвару остыть, процедить и нанести на волосы. Держать «краску» следует до появления нужного оттенка. С этой целью и таким же образом можно использовать отвар из веточек и листьев липы.

Липовый цвет для лица

Липовый цвет – это полезное средство, применяющееся не только в народной медицине, но и в косметологии. На основе цветков липы можно готовить целительные отвары, настои, лосьоны и маски, которые самым положительным образом влияют на кожу лица.

Чем полезны цветки липы для кожи лица

В любое время года важно своевременно очищать дерму от загрязнений и вредных веществ, т.к. они значительно ухудшают ее состояние и внешний вид. Натуральные маски помогают справиться не только с вышеперечисленными проблемами, но еще и приносят дополнительную пользу липового цвета для кожи лица, ведь именно из него готовятся лучшие народные средства.

В соцветиях липы содержатся следующие активные вещества:

  • Гликозиды способствуют выведению шлаков и токсинов, оздоравливают и выравнивают цвет лица;
  • Сахара смягчают шелушащиеся участки;
  • Дубильные вещества тонизируют, оказывают на дерму противомикробное и антисептическое влияние, приводят в норму работу сальных путей;
  • Салициловая кислота осветляет пигментацию, подсушивает прыщи, устраняет воспаления и угревую сыпь, ускоряет процесс регенерации и способствует омоложению;
  • Витамины защищают от вредного внешнего воздействия, питают и смягчают.

Универсальный состав позволяет заготавливать цветки липы для лечения кожи любого типа, если на них нет аллергии. Секрет очень прост: при необходимости в удалении сального лоска компоненты влияют на железы, а если нужно избавиться от ощущения стянутости – увлажняют пересохшую дерму.

Также можно использовать липу для проблемной кожи лица: как правило, она бывает смешанного или жирного типа: их главным отличием являются обильные проблемные высыпания и сальный блеск.

Приведем список проблем, с которыми помогает эффективно бороться применение цветов липы в домашних масках для лица:

  • Частые воспаления, чувствительная и раздраженная кожа;
  • Прыщи, акне и постакне, черные точки;
  • Обильный жирный блеск;
  • Шелушения;
  • Пигментация, рубцы и шрамы;
  • Морщинистость, отеки, признаки усталости.

Рекомендации по приготовлению и использованию натуральных косметических средств:

  • Цветки нужно собирать в конце июня – начале июля, готовить и них составы только после того, как они высохнут. Готовую упаковку соцветий также можно приобрести в аптеке;
  • Всегда перед обработкой удалять с кожи всю косметику;
  • Использовать любой и рецептов маски не чаще двух аз за недельный промежуток времени.

К оглавлению

Липовый цвет для лица: популярные рецепты, маски, правила применения

Отвар липы для лица

Для ежедневного умывания или разбавления других ингредиентов готовится этот отвар, увлажняющий и осветляющий кожу, а также разглаживающий морщины:

  • 0,5 ст. л. сухих цветков разводим стаканом воды, кипятим 20 минут;
  • Дожидаемся остывания, затем процеживаем;
  • Умываемся или используем в других целях.

Настойка липы для кожи лица

Настой, как и отвар, используется в масках или в чистом виде для смягчения воспалений, устранения сального лоска и прыщей:

  • Большую ложку высушенных соцветий завариваем в стакане кипятка на протяжении часа;
  • Процеживаем жидкость, смазываем ею проблемные места при помощи ватного тампона;
  • Не смываем.

Лосьон для лица из липы

Этим средством можно протираться дважды в день. Лосьон омолаживает и тонизирует зрелую кожу, осветляет пигментацию:

  • Берем по 0,5 ст. л. свежих цветков лип и укропа, заливаем двумя стаканами кипятка, выдерживаем под закрытой крышкой 2 часа, процеживаем и даем остыть;
  • Храним в холодильнике не более двух недель.

Маска-компресс для лица из липы

Самый простой способ снять отечность и улучшить цвет лица выглядит следующим образом:

  • Смачиваем в заранее приготовленном отваре липы полотенце или плотную салфетку, накладываем ее на лицо. Ожидаем, пока она остынет, повторяем действия 5-6 раз;
  • Умываемся кипяченой водой (0,5 л), смешанной с 2 ч. л. яблочного уксуса.

Кубики льда для лица с липой

Утренние и вечерние протирания кубиками льда возвращают коже молодость и сияние, снимают отечность и сглаживают морщины:

  • Берем специальные пластиковые формочки для льда, заливаем в них ранее сваренный, процеженный и остывший отвар, помещаем все в морозилку;
  • Используем только после полной заморозки (через 6-8 часов).

Маска для лица из липы и ромашки

При сильной пигментации, сухости и морщинах готовится вот такое простое средство:

  • Варим отвар из ромашки и липы (по 1 ст. л. на 0,5 л воды), заливаем готовым процеженным раствором (0,5 ст. л.) большую ложку сметаны повышенной жирности, хорошенько все взбиваем;
  • Пользуясь ватным диском, смазываем дерму составом;
  • Спустя полчаса удаляем все при помощи липового лосьона или настоя.

Маска для лица из липы и чабреца

Для смягчения шелушащихся участков, лечения угревой сыпи и прыщей, снятия воспалительных процессов стоит воспользоваться этим старинным рецептом:

  • Размешиваем по большой ложке обеих трав, прибавляем по 2 ч. л. измельченных листьев подорожника и мяты, разводим все стаканом воды. Кипятим полчаса, сливаем жидкость в отдельную посуду, а травы выбрасываем;
  • Заливаем 2 ст. л. овсяной муки необходимой порцией отвара так, чтобы получилась кашица;
  • Набухшую массу наносим на дерму и оставляем на 20 минут;
  • Умываемся оставшимся отваром.

Маска для лица из липы и глицерина

Следующее средство используется для увлажнения, очищения и смягчения сухой огрубевшей кожи:

  • В двух стаканах кипятка разводим по десертной ложечке соцветий липы и ромашки, прибавляем столько же зверобоя и листьев мяты;
  • Настаиваем в течение часа, затем процеживаем и прибавляем глицерин (1 ч. л.);
  • Наносим на лицо ежедневно, не смываем.

Маска для лица с липой и медом

В целях омоложения, устранения сального блеска, акне, постакне и прыщей полезно пользоваться этим составом:

  • Теплый мед (3 больших ложки) разводим с лимонным соком (2 ч.л.) и равной порцией настоя из липы;
  • Обрабатываем эпидермис готовой смесью;
  • Спустя четверть часа умываемся контрастным образом.

Цветы липы для кожи лица – отвар, настой и кубики льда

В середине лета зацветают высокие, мощные деревья зазывая своим благоуханием пчёл, на сбор мёда. Использовать липу для лица, а точнее её соцветия, стали ещё с незапамятных времён. У каждой хозяйки хранился мешочек с волшебным косметическим средством. И, сегодня можно увлажнять и тонизировать, освежать и омолаживать кожу с помощью липовых рецептов.

Читайте также:  Прически на длинные волосы 2020 фото новинки

  1. Польза липы для кожи
  2. Применение цветков липы для лица
  3. Отвар липы
  4. Ингредиенты:
  5. Настой липы
  6. Ингредиенты:
  7. Липовый лёд
  8. Ингредиенты:
  9. Липовый крем
  10. Ингредиенты:
  11. Домашние рецепты масок для лица из цветов липы
  12. Маска от морщин
  13. Ингредиенты:
  14. Маска от прыщей
  15. Ингредиенты:
  16. Маска для кожи вокруг глаз
  17. Ингредиенты:
  18. Маска для жирной кожи
  19. Ингредиенты:
  20. Маска для сухой кожи
  21. Ингредиенты:
  22. Маска для смягчения и очищения кожи
  23. Ингредиенты:
  24. Маска для упругости кожи
  25. Ингредиенты:
  26. Маска из липы и ромашки
  27. Ингредиенты:
  28. Отзывы об использовании цветок липы

Польза липы для кожи

Лечебные свойства позволяют:

  1. Отбелить и освежить лицо;
  2. Снять отёчность и следы усталости;
  3. Очистить и сузить поры;
  4. Восстановить упругость;
  5. Эффективны против морщин и потери тургора.

Полезны цветки благодаря содержанию в составе:

  • талицина;
  • эфирных масел;
  • аскорбиновой кислоты;
  • каротина;
  • сапонинов;
  • дубильных веществ;
  • флавиновых гликозидов.

Противопоказания – индивидуальная непереносимость. Чтобы избежать вреда, обязательно тестировать предварительно состав.

Применение цветков липы для лица

В косметологии применять цветки липы можно для всех типов кожи. Для укрепления лицевых сосудов, а также упругости стоит пользоваться криопроцедурами с отваром цветков.

Отвар липы

Результат: липовый отвар прекрасно увлажняет и освежает, обладает свойствами антиоксиданта.

Ингредиенты:
  • ст. ложка липового цвета;
  • 350 мл воды.

Приготовление и способ нанесения: совместить компоненты поставить на плиту, после закипания, подождать еще 10 минут. Процедив и остудив, перелить в косметический флакончик.

Применение: для очищения вместо мицеллярной воды, добавлять в маски и лосьоны, как компресс для распаривания.

Настой липы

Результат: сужает поры, тонизирует, активизирует внутриклеточные процессы.

Ингредиенты:
  • 5 гр. липы;
  • 100 мл спирта/водки.

Приготовление и способ нанесения: поместить сухие соцветия в тёмный сосуд, залить высокоградусной жидкостью, настаивать около восьми дней. В чистом виде не наносить, использовать до двенадцати капель на десять мл основы.

Применение: обогащать крема и гели для лечения акне, добавлять в домашний лосьон и тоник.

Липовый лёд

Результат: восстанавливает линию овала, смягчает, стимулирует синтез коллагена.

Ингредиенты:
  • 60 мл отвара из цветков липы;
  • 7 мл мангового масла.

Приготовление и способ нанесения: готовый отвар соединив с маслом, разлить по формам и отправить на заморозку. Кубиками льда липы совершать разглаживающие движения после вечернего очищения кожи. Лишнюю жидкость слегка промокнуть салфеткой и нанести питательную сыворотку.

Применение: лёд с липой использовать семидневными курсами, до четырёх раз в год.

Липовый крем

Результат: эффективно справляется с дряблостью, освежает, улучшает структуру и цвет.

Ингредиенты:
  • 8 капель липового настоя;
  • 5 мл масла жожоба;
  • 10 гр. сметаны.

Приготовление и способ нанесения: венчиком взбить жирные компоненты вместе с липовым концентратом. Поместить в косметическую баночку, хранить в холодильнике не более шести дней. Наносить после очищения, за пятнадцать минут до макияжа.

Применение: использовать натуральный крем рекомендуется и для проведения лицевого массажа, а также в комплексе ежедневного ухода.

Домашние рецепты масок для лица из цветов липы

Успокаивают воспаления, ускоряют процессы обновления клеток липовые рецепты по уходу за кожей. Для сужения пор, уменьшения жирного блеска стоит обратить внимание на липовые маски. Волшебные свойства позволяют остановить возрастные процессы, уменьшив количество складочек.

Маска от морщин

Результат: уход за зрелой кожей с помощью натуральных средств позволяет разглаживать морщины, восстанавливать эластичность.

Ингредиенты:
  • 20 мл липового отвара;
  • банан;
  • 30 капель масла грецкого ореха.

Приготовление и способ нанесения: в банановый мусс ввести тёплый отвар и питательное масло. Однородный состав распределить на очищенных покровах, наслаждаться действием восемнадцать минут.

Маска от прыщей

Результат: липа и чабрец помогают вылечить гнойные образования, снизить секрецию, остановить распространение инфекции.

Ингредиенты:
  • кофейная ложка липы;
  • кофейная ложка чабреца;
  • чайная ложка овсянки.

Приготовление и способ нанесения: хлопья вместе с травами измельчить в порошок, сухую массу нанести на увлажнённое водой лицо, по линиям массажа. Через восемь минут смыть, повторять процедуру можно через день, до восстановления покровов.

Видео-рецепт: Тоник от черных точек и прыщей в домашних условиях

Маска для кожи вокруг глаз

Результат: приготовив домашнее омолаживающее средство для век, легко можно избавиться и от отёчности и мешков вокруг глаз.

Ингредиенты:
  • 10 мл отвара;
  • 5 веточек петрушки;
  • 5 гр. творога.

Приготовление и способ нанесения: с помощью пресса листья зелени превратить в кашицу, перемешав с творогом, разбавить плотную массу целебным отваром. Удалив косметику, распределить средство, закрыв глаза. Через полчаса можно завершать.

Маска для жирной кожи

Результат: для очищения протоков, уменьшения пор и восстановления структуры можно применять природные составы.

Ингредиенты:
  • 15 капель настоя липы;
  • ст. ложка красной глины;
  • 2 чайные ложки кваса.

Приготовление и способ нанесения: марокканскую глину совместив с пенным напитком, ввести цветочный настой. Готовую массу распределить с помощью шпателя на распаренных покровах. Минут через двенадцать завершать уход за лицом привычным способом.

Маска для сухой кожи

Результат: нормализует водно-липидный баланс, насыщает витаминами и минералами.

Ингредиенты:
  • 15 мл отвара липы;
  • желток;
  • хурма.

Приготовление и способ нанесения: очистив плод от кожицы и семян, измельчить в пюре на кухонной машине, ввести желток и лечебную жидкость. Распределять на всей поверхности лица, увлажняющая процедура длится тридцать пять минут.

Видео-рецепт: Лосьон на основе меда и липового цвета для ухода за сухой кожей

Маска для смягчения и очищения кожи

Результат: обеспечивает омоложение, очищение, восстановление тургора дермы натуральная косметика.

Ингредиенты:
  • 8 капель липового настоя;
  • 10 гр. горохового пюре;
  • 10 мл сливок.

Приготовление и способ нанесения: сварив бобовое пюре, добавить молочные сливки и настой цветков. Нанести готовую массу с помощью шпателя, оставить минут на десять, умыться прохладной водой.

Маска для упругости кожи

Результат: делают кожу упругой и эластичной, корректируют линию овала домашние рецепты.

Ингредиенты:
  • 5 гр. липового цвета;
  • 10 гр. ламинарий.

Приготовление и способ нанесения: измельчить на кофемолке компоненты, залить на час минеральной водой. Затем хорошенько распарить поверхность компрессом, нанести вязкую маску по линиям лимфотока. Умыться через сорок минут.

Маска из липы и ромашки

Результат: улучшает цвет лица, снижает сухость, отбеливает пигментацию домашнее средство с соцветиями липы и ромашки.

Ингредиенты:
  • чайная ложка липы;
  • кофейная ложка ромашки;
  • ст. ложка мёда.

Приготовление и способ нанесения: измельчив сухие травы в пудру, соединить цветки липы и ромашки с мёдом, распределять круговыми движениями. Отдохнув 20-25 минут, завершить нанесением ухаживающего средства.

Видео: Как правильно использовать липу для кожи в домашних условиях

Отзывы об использовании цветок липы

Анастасия, 39 лет

Для умывания кожи использую только косметику, приготовленную в домашних условиях. Липовым отваром снимаю и отёчность, для этого использую холодные компрессы.

Наталья, 22 года

Помогает справиться с прыщами и сыпью липовая маска. Быстро успокаивает воспаление и покраснение, проходит зуд, на следующий день кожа чистая, ухоженная.

Как правильно делать массаж стоп и ступней

Массирование стопы и ступни не только хорошее средство для снятия усталости после тяжелого дня, но и возможность стимулировать работу внутренних органов, снизить отечность и даже лишний вес, улучшить обменные процессы. Объясняется это тем, что на коже расположено большое количество биологически активных точек, связанных с внутренними органами и системами. Их стимуляция вызывает ответные реакции и улучшает работу организма. Проводить массажные сеансы можно как дома, так и в медицинских центрах или салонах, если нет противопоказаний.

Подготовка к массажным процедурам

Фут массаж или массаж стопы можно проводить в любом помещении с хорошей вентиляцией и комфортной температурой. Для удобства клиента под ступни и колени подкладывают маленькие валики, а свободную от проработки ногу укрывают махровым полотенцем или пледом.

Массаж в домашних условиях лучше проводить вечером и через час после приема пищи. Для салонных процедур ограничения во времени нет. Предварительно нужно принять душ или горячую ванну, или просто распарить кожу ног в ванночке с добавлением травяного отвара, морской соли или эфиров. Огрубевшую кожу обрабатывают пемзой и специальными щеточками.

Сухую кожу дополнительно смазывают массажным кремом или маслом, а для расслабления или повышения тонуса можно использовать масляную смесь с эфирами. В качестве базы хорошо использовать оливковое или кокосовое масло, а если нужна база на основе крема, то взять детский крем.

Перед сеансом массажа желательно выпить 1-2 стакана теплой воды или травяного чая без сахара для улучшения движения крови. После сеанса ступни накрывают пледом, и дают клиенту 20-40 минут для отдыха и восстановления.

Техники проведения

Существует несколько видов и техник массажа стоп: классический или базовый, китайский, точечный, рефлекторный, восстановительный или лечебный. Какой массажный сеанс провести зависит от задач, целей, показаний и состояния здоровья, индивидуальных особенностей клиента и возраста.

Регулярный ножной массаж:

  • улучшает движение биологических жидкостей;
  • уменьшает слой подкожных жировых отложений;
  • стимулирует обменные процессы;
  • стимулирует работу пищеварительной системы;
  • устраняет симптомы усталости;
  • избавляет от недержания мочи, геморроя, запоров и т.п.

Массирование также повышает подвижность суставов, улучшает состояние связок и мышечной ткани, способствует улучшению состояния кожи. Дополнительный положительный эффект от процедур — расслабление, повышение настроения и снятие эмоциональной напряженности.

Китайская техника

Китайский массаж обычно назначают в качестве профилактики заболеваний ступней и голени. Его эффективность объясняется стимулированием рефлексогенных зон, находящихся на поверхности стоп. Проведение последовательных приемов позволяет воздействовать на зоны для нормализации работы внутренних органов. Для более сильного воздействия может использоваться специальная бамбуковая палочка для массажа стоп.

Рефлекторное массирование

Рефлекторная массажная техника назначается как общеукрепляющая, для снятия стресса, эмоциональной или физической усталости. Лечебный эффект объясняется восточной медициной тем, что болезни вызваны нарушением нормального течения энергии. При воздействии на определенные точки энергетический баланс восстанавливается, и болезнь покидает тело. Западные медики объясняют пользу массажа тем, что точечное воздействие стимулирует работу внутренних органов из-за раздражения нервных рецепторов. Рефлекторный массаж стоп может использовать дополнительно такие аксессуары, как бамбуковые палочки, семена фасоли или гороха, горячие камни.

Классические приемы

Как базовая техника в разных массажных практиках используется классический массаж стопы. Как правильно делать массирование:

  • сеанс начинают с разогрева и легкого поглаживания всей поверхности стопы от кончиков пальцев до пятки;
  • переходят к растираниям, которые проводят ладонью или фалангами пальцев;
  • массаж пяток выполняют в 2 этапа. Круговые и перекрестные скользящие движения с пощипываниями сменяют продавливания, нажимы и прокручивания;
  • затем всю поверхность проходят легкими вибрациями.

После этого продолжают работу надавливанием на ахиллово сухожилие с двух сторон. Для разминания суставов одной рукой придерживают пятку, а второй — вращают стопу в разные стороны. Завершают сеанс мягкими затухающими поглаживаниями всей проработанной области.

Массирование пальцев

Массаж пальцев ног начинают со спиралевидного поверхностного и глубокого поглаживания. После следует мягкое растирание и скручивание. Все движения направлены от ногтевой пластины к основанию, и выполняются для внешней, внутренней и боковой стороны отдельно. В завершение растирают межпальцевые промежутки и интенсивно поглаживают каждый палец.

Точечная техника

Воздействие на акупунктурные точки, расположенные на стопе, приводит к:

  • высвобождению эндорфинов;
  • избавлению от боли;
  • улучшению кровоснабжения области проработки;
  • стимулированию обменных процессов;
  • насыщению тканей кислородом.

Дополнительно происходит расслабление мышечной ткани, что способствует снятия спазмов, улучшению вывода из организма токсинов и снижению отечности.

Основные приемы точечного массажа — это:

  • круговые поглаживания подушечкой пальца;
  • энергичные растирания с умеренным давлением на точку;
  • пощипывание;
  • прерывистое надавливание;
  • ритмичное постукивание подушечкой пальца;
  • продольное поглаживание канала, на котором расположена точка.

Во время процедуры массажа необходимо контролировать силу воздействия и время работы. Каждую точку разрешено прорабатывать не более 15 минут. Сеансы запрещены во время беременности, на голодный желудок и при повышенной температуре тела, в состоянии наркотического или алкогольного опьянения. Постоянные противопоказания — это артроз, диабет и остеопороз.

Курс точечного массажа включает от 10 до 30 сеансов, которые проводят каждый день или через день.

Восстановительный массаж после перелома

Подготовка к сеансу включает смазывание кожи массажным маслом или кремом. Начинают проработку с продольных попеременных поглаживаний от колена к паховой области, затем проводят обхватывающие выжимания, двойные ординарные разминания, потряхивания и поглаживания. Мышцы голени поглаживают, выжимают и разминают. Каждое из движений повторяют от 2 до 5 раз.

После снятия гипса больше внимания уделяют работе со стопой. Сеанс проводят всегда из положения лежа в следующей последовательности:

  • поглаживание;
  • выжимание и разминание ребром ладони;
  • выжимание пальцев стопы;
  • растирание;
  • поглаживание;
  • вибрации;
  • давление на стопу основанием ладони.

При хорошем самочувствии в день проводят 2 сеанса, каждый из которых продолжается от 10 до 15 минут.

Массирование косточки

Вальгусная деформация — распространенное заболевание, приносящее боль и неудобства в подборе и ношении обуви. Избавиться от недуга можно при помощи самомассажа, который проводят по следующей схеме:

  • большой палец ноги осторожно вращают в течение минуты;
  • большими пальцами рук массируют мышцы между пальцами стопы, а также каждый из пальцев сверху вниз, связки большого пальца.

На каждый из приемов отводят до 3 минут. Затем переходят к простым упражнениям: стопу плотно прижимают к полу, большой палец стараются не двигать, а 4 остальных — поднимают напряжением мышц. Затем большой палец отводят в сторону на максимальную амплитуду. Если на первых сеансах это сложно выполнить, то можно ограничиться ощутимым напряжением мышц. Повторяют в два приема для каждой ноги по 10-15 раз.

Большой палец тянут вверх рукой, а мышечным напряжением стараются прижать его к полу. Удерживая палец в одном положении нужно чередовать давление и расслабление (3 и 5 секунд соответственно). Общее время проведения упражнения для каждой ноги — 3 минуты.

Массирование при плоскостопии

Массаж ступней помогает справиться и с такой патологией, как плоскостопие. Первое упражнение — тянуть на себя мизинец стопы, а вниз — безымянный палец. Для удобства ногу можно поставить на край стула. После 10-15 повторов упражнение выполняют попарно для остальных пальцев.

Затем одной рукой удерживают пятку на месте, а другой — поднимают и опускают все пальцы ступни. Повторить от 10 до 20 раз.

После переходят к массажным приемам:

  • круговое растирание стопы и голеностопного сустава;
  • разминание основания пальцев и пятки;
  • поглаживание с нажимом стопы и голени;
  • разминание стопы и голени;
  • растирание стопы от пальцев к пятке ребром ладони или фалангами пальцев;
  • поглаживание, интенсивное разминание и растирание ноги от колена до бедра и обратно;
  • поглаживание всей поверхности ноги.

Для детей в возрасте от 3 до 7 лет разработан отдельный массажный комплекс:

  • поглаживание ладонью внешней поверхности ноги и стопы от пальцев к пятке;
  • интенсивное поглаживание стопы;
  • аккуратное надавливание кулаков или фалангами пальцев на стопу по направлению от пятки к пальцам;
  • растирание межпальцевых промежутков, внутренней части стопы и поверхности;
  • надавливание на пятку большим пальцем с последующим растиранием;
  • легкое постукивание ребром ладони по всей поверхности стопы.

Сеансы массажа детских ног можно проводить ежедневно или через день, если самочувствие у ребенка хорошее и процедуры не вызывают негативной реакции. Продолжительность массажного курса оговаривается с лечащим врачом.

Массирование голеностопа

Массаж голеностопа применяют при травмах и растяжениях связок, т.к. он стимулирует поступление крови к поврежденным тканям. Проводят сеансы уже после заживления переломов и ран, или на 3-4 день после растяжения. Перед процедурой ноги желательно распарить в горячей ванне или ножной ванночке, и нанести на область проработки массажное масло круговыми поглаживающими движениями.

Читайте также:  Прически на длинные волосы на каждый день

Начинают массаж голени с легких поглаживаний всего голеностопа. Затем большими пальцами проводят надавливания, а силу воздействия выбирают так, чтобы нажатие ощущалось, но не вызывало боли. Сначала воздействуют на область вокруг травмы, постепенно передвигаясь к ее центру. После этого по всей поверхности ступни совершают около 60 похлопывающих легких движений.

Затем голеностоп обхватывают ладонью так, чтобы большой палец лежал на передней поверхности, а остальные — на подошве. Из этого положения проводят растирание всей ступни. В завершении сеанса массируют каждый палец с последующими сгибательными движениями в разные стороны, и растирают промежутки между пальцами.

Массаж при травмах

Самомассаж стопы можно проводить как профилактику заболеваний ног или при небольших ушибах, травмах, повреждениях. Начинают сеанс с простых приемов. Ногу вытягивают и сгибают в колене. Мышцы должны быть расслаблены, а на кожу поглаживающими движениями наносят массажное масло.

Для поглаживания подошвы задействуют обе руки. Направление движений — от пальцев к голени, к колену и бедру. Нижнюю часть ступни растирают щипцеобразными приемами, а внутреннюю часть — только подушечками пальцев. Затем ладони кладут поперек икроножной мышцы и поочередно захватывают и смещают кожу с подкожной тканью. Следующий прием — похлопывание области от пятки до подколенной впадины.

Затем ногу кладут на ногу так, чтобы щиколотка одной ноги оказалась на колене другой. Ладонями обхватывают стопу, расположив большие пальцы на подошве, а остальные — на подъеме. Большими пальцами проводят растирание, разминание и надавливание. После чего пальцы перемещают на заднюю часть ступни и совершают несколько надавливаний на свод подошвы.

Для улучшения движения крови можно совершить от 30 до 40 легких похлопываний по подошве. При артрите суставов разрешено использовать только поглаживания и легкие растирания, без силовых приемов.

Проработка при артрозе

При деформирующем артрозе суставов стопы массаж помогает быстрому выздоровлению, улучшает кровообращение и укрепляет мышечную ткань. Активация периферического кровотока положительно влияет на трофику тканей не только пораженных суставов, но и всей ноги.

Сеанс начинают с массирования пальцев: поглаживания сменяют поперечными и продольными растираниями, а затем переходят к сгибанию и разгибанию каждого пальца. Подошву массируют фалангами согнутых пальцев начиная с внутренней стороны и проходя к пятке от пальцев. В обратном направлении применяют более сильные надавливания. Особое внимание уделяют внутреннему краю стопы и косточке: с наружной части воздействуют надавливаниями, чередующимися с поглаживаниями.

Поверху стопы проходят глубокими скользящими поглаживаниями от кончиков пальцев к голеностопу и центральной части голени. Затем совершают несколько круговых обхватывающих непрерывных растираний и щипцеобразных приемов по подошве, пятке, сухожилию, суставной сумке на задней поверхности. По наружной стороне проходят только легкими надавливаниями. Внутренний край пятки при артрозе массируют мягко, задействуя подушечки пальцев.

Массирование стопы помогает облегчить течение заболеваний, улучшает общее самочувствие, позволяет справиться с плоскостопием и ускоряет процесс выздоровления после травм. Все массажные техники состоят из основных классических приемов: поглаживаний, растираний, похлопываний, вибраций, разминаний и т.д. Последовательность приемов зависит от показаний, состояния мышечной ткани, возраста и индивидуальных особенностей пациента. Точечный массаж стопы также включает надавливания, поглаживания, непрерывные вибрации на биологически активную область. После сеанса пациенту необходимо время для отдыха, а процедуры в домашних условиях лучше проводить перед сном. Продолжительность курса массажа и его интенсивность обязательно согласовывается с лечащим врачом.

Полезный массаж ступней ног. Секреты и техники, как правильно делать

На ступнях ног расположено огромное количество точек, которые отвечают за здоровье того или иного органа. Надавливание на определенные области в течение нескольких минут ведет к заметному улучшению самочувствия за счет разгона крови.

Массаж стоп может принести как пользу, так и вред. При знании определенных техник процедура становится не только приятной, но и полезной.

  • 1. Как готовиться к сеансу?
  • 2. Польза процедуры для организма
  • 3. Вред процедуры и противопоказания к ее проведению
  • 4. Виды массажных манипуляций
  • 5. Как правильно делать: техники проведения массирования
    • 5.1. Классические приемы
    • 5.2. Точечная техника
    • 5.3. Тайская методика воздействия на активные точки
    • 5.4. Китайский подход
  • 6. Советы мужчинам, девушкам и женщинам, как сделать самому себе или партнеру
  • 7. Полезное видео

Как готовиться к сеансу?

Массаж должен проводиться в помещении с хорошей вентиляцией и комфортной температурой окружающей среды.

Для того чтобы ногам было удобно, под них подкладывают маленький валик (непосредственно под колени и ступни).

Открытыми оставляют только нижние конечности, которые и будут подвергаться манипуляциям. Верхнюю часть ног укрывают теплым полотенцем либо пледом.

В салоне же ограничений для массажа не существует. Его можно делать и утром, и днем, и вечером. Предварительно следует принять душ комфортной температуры или расслабиться в горячей ванне. Если такой возможности нет, то следует распарить ноги в тазу.

В горячую воду добавляют заранее заваренные травы, морскую соль или эфирное масло. Огрубевшую кожу нужно размягчить при помощи пемзы или специальной грубой щетки. Перед распариванием следует промазать более жесткие участки маслом или жирным кремом.

Для процедуры понадобится смесь с успокаивающими эфирами или обыкновенное оливковое, льняное или кокосовое масло. Перед сеансом массажа нужно выпить стакан теплой воды или зеленого чая с медом. Это улучшит кровообращение и успокоит тело.

Польза процедуры для организма

Массаж стоп полезно выполнять для улучшения общего самочувствия после тяжелого трудового дня и для расслабления тонуса мышц. Часто к такой технике прибегают при плоскостопии и болевых симптомах нижней части ног.

Массажные манипуляции стоп можно производить даже при бронхите. Массажные движения на ступнях полезны каждому человеку, даже маленькому ребенку.

После нескольких сеансов происходят следующие изменения:

  • улучшается кровоток, проходят болевые симптомы на ногах, в них появляется легкость;
  • укрепляется иммунитет, что ведет к нормализации общего состояния здоровья;
  • повышается тонус мышц и проходит напряжение за счет глубокого расслабления связок;
  • улучшается работа сердечной мышцы, проходит гипертония, предотвращается застой крови;
  • происходит улучшение общего состояния здоровья и омоложение организма;
  • проходят отеки нижних конечностей;
  • нормализуется состояние нервной системы;
  • улучшается жизненный тонус, появляется настроение, возвращается память, стабилизируется сон и исчезает чувство тревожности и беспокойства;
  • повышается заряд бодрости, душа переполняется счастьем, появляется желание делиться с окружающими переизбытком добра и любви.

В результате проведения уже нескольких сеансов заметно улучшается микроциркуляция крови и лимфы, замедляются дегенеративные процессы.

В видео рассказано о пользе массажа стоп:

Вред процедуры и противопоказания к ее проведению

Нельзя делать массажные процедуры в следующих случаях:

  • При наличии повреждений на любом участке стопы. Массировать, надавливать и растирать нельзя даже те места, где имеются маленькие и незначительные царапины. При попадании грязи в ранку можно получить заражение через инфицирование.
  • При наличии таких заболеваний, как тромбофлебит, тромбоз и варикозное расширение вен.
  • При повышенном кровяном давлении или кровотечениях (это касается и менструации).
  • При повышенной температуре тела.
  • При острых инфекционных заболеваниях.
  • При онкологических диагнозах.
  • При расстройствах психики в стадии обострения.

Самостоятельные действия могут привести к неприятным последствиям, касающимся ухудшения самочувствия. Не подвергайте свое здоровье риску.

Виды массажных манипуляций

Существует несколько техник и подходов к выполнению массажных манипуляций стоп. Среди самых действенных можно выделить следующие:

  1. Классический. Основан на сильном эффекте расслабления стоп. Приводит к сбалансированной работе всех систем организма, снимает болевую симптоматику и способствует быстрому и качественному выведению токсинов. Цель классического массажа – успокоить и тонизировать. Проводится такими подходами, как растирание и согревание кожи, встряхивание и поколачивание ноги, давление на стопу кончиками пальцев и кулаками.
  2. Рефлексотерапия. Применяется для лечения заболеваний. Производится точечное воздействие на энергетические центры, которые расположены на стопах ног. Это приводит к оздоровлению всего организма. Помимо того, снимается усталость, улучшается настроение, проходит депрессия. Движения на стопы всегда плавные, а точечное воздействие – более жесткое.
  3. Тибетская методика. Рефлекторный массаж с применением натуральных масел. Сеансы длятся не менее 2 часов. Чтобы получить заметный эффект, нужно пройти курс из 10–30 процедур, которые подбираются специалистом индивидуально, исходя из состояния здоровья.
  4. Индийская методика. Основывается на рефлекторной технике. Процедура всегда начинается с общих поглаживаний от пяток к пальцам и в обратном порядке. Пальчики при этом аккуратно вытягивают, а стопу прижимают ладонями. После этого начинают воздействовать на кожу точечно. Окончанием процедуры становится вращательное движение суставов пальцев и одновременное их поглаживание.
  5. Китайская методика. Назначается для профилактики заболеваний ступней. Происходит воздействие на рефлексогенные зоны, которые расположены на поверхности кожи. Помимо этого, улучшается общее самочувствие, нормализуется деятельность внутренних органов и тканей.

Есть еще несколько техник массажа стоп, которые проводятся по показаниям специалистов в случае диагностирования каких-либо заболеваний.

Существует техника мануального массажа, которая применяется при плоскостопии. Это своеобразная корректировка ступни, которая достигается путем ручного воздействия, самомассажа или применением специальных ковриков с ребристой поверхностью. Сначала ступни разогревают путем поглаживания и растирания, а затем массируют по отдельности пятки и пальцы.

При артрозе показан массаж, выполняющийся путем специальных поглаживаний, растираний и разминаний. В результате уже пары сеансов наступает заметное облегчение общего состояния, проходят боли и спастические синдромы. Ткани получают улучшенное питание, приход кислорода ускоряется и суставы расслабляются. Амплитуда движений со временем восстанавливается, и улучшается общее состояние организма.

Как правильно делать: техники проведения массирования

Главными техниками процедуры являются:

  • поглаживающие движения;
  • разминание пальцами рук;
  • давление ребром ладони и костяшками рук;
  • растирание;
  • вибрации;
  • надавливание на стопу.

Об основных движениях массажа рассказано в видео:

Классические приемы

Порядок проведения массажных манипуляций по классической технологии следующий:

  1. Стопу сжимают между полусогнутых ладоней и начинают энергично растирать с боков вверх-вниз. Эти действия хорошо расслабляют суставы и мышцы конечностей.
  2. Помещают ладони под лодыжку и выполняют несколько движений то назад, то вперед. При этом нога должна начать прокачиваться в ту и другую сторону поочередно.
  3. Сжимают левую руку в кулак и прикладывают ее к подушечкам, расположенным чуть ниже пальцев. Правой рукой после этого обхватывают стопу сверху и прижимают обе ладони к ней. Левой рукой нажимают на подошву, а правой растирают верхнюю часть ноги. Движения должны проводиться поочередно. Подходов можно выполнять от 3 до 5.
  4. Правую руку оставляют поверх стопы, а левую помещают под пятку. При захвате ступни обеими руками притягивают пятку на себя. Аккуратно прокручивают ее то в одну сторону, то в другую.
  5. Большие пальцы кладут на верх стопы, а остальные прижимают крепко к подошве. Осуществляют бережные растирания всей плоскости ноги.

После окончания сеанса человек должен полежать в течение 10–20 минут. Ноги при этом следует укрыть теплым полотенцем, чтобы сохранить тепло.

Точечная техника

Процесс точечного массажа начинается с разогрева рук до горячего состояния. После этого выполняется следующая последовательность действий:

  1. Фиксируется стопа при помощи левой руки. Правая ладонь выполняет нажатие на три основные точки на каждом из пальцев (у основания, в области среднего сустава и по периметру начала роста ногтя). Поочередно осуществляются надавливания на рефлекторные зоны и продвижение сверху вниз, начиная с большого пальца.
  2. Производят точечное воздействие на 4 точки, которые расположены у основания большого пальца. Потом передвигаются аналогично по области внутренней и наружной сторон пятки.
  3. Вдоль сухожилия также расположены дополнительные точки, на которые нельзя сильно давить, чтобы не травмировать кожу. Неторопливыми движениями осуществляют переход от пальца к пальцу, хорошо их проминая.

Тайская методика воздействия на активные точки

Процесс массажа выполняется в следующей последовательности:

  1. Стопы разводят в стороны несколько раз. С каждым повторным движением амплитуду и давление повышают.
  2. Массируются поочередно 6 точек, которые являются основными на ступне.
  3. По внутренней стороне стопы воздействуют на точки, которые ответственны за состояние позвоночника.
  4. Взявшись за подушечки пальцев, поочередно оттягивают стопы. Манипуляции делают от 5 до 8 раз, чередуя подходы.

Профессиональный тайский массаж, как правило, делается с применением специального инструмента, напоминающего толстую палочку. Ею производят надавливания на все виды точек и поглаживания в определенных активных областях.

О тайском массаже стоп рассказано в видео:

Китайский подход

Принцип осуществления китайской методики, применяемой относительно ступней, следующий:

  1. Активными движениями разминают пальцы ног в течение 1–2 минут.
  2. После разогрева подошвы надавливают подушечками пальцев рук на пальцы с одновременным их разводом в разные стороны. Это похоже на своеобразное прокручивание и одновременное сжимание.
  3. Круговыми движениями растирают пальцы и пятки.
  4. При помощи подушечек пальцев рук ступни поочередно сгибают и разгибают до максимально возможного состояния. При этом нельзя вызывать болезненные ощущения.

О нюансах китайского массажа стоп рассказано в видео:

Советы мужчинам, девушкам и женщинам, как сделать самому себе или партнеру

Для того чтобы улучшить кровообращение, снять отечность после тяжелого трудового дня, можно промассировать основание ног как себе, так и партнеру.

  1. Перед массажем следует хорошо промыть ноги и разогреть их в горячей воде. Разминать нужно расслабленные, отдохнувшие от ходьбы и теплые ступни.
  2. Руки лучше всего смазать оливковым маслом или эфирным успокаивающим составом с приятным возбуждающим ароматом.
  3. Сначала стопы растирают в вертикальном и горизонтальном направлении. После этого применяют ту технику, которая доставит максимальное удовольствие партнеру. Для того чтобы массаж был приятным и возбуждающим, следует все движения выполнять мягкими надавливаниями, не торопиться.
  4. Затем можно аккуратно пощипать пяточки и слегка погладить их ладошками.
  5. Косточками пальцев проводят по всей площади подошвы и переходят к аналогичным движениям на пятке.
  6. Теперь движения выполняются в более энергичном темпе. Степень надавливания должна быть такой, чтобы снять все напряжение с ног и ощутить приятную дрожь во всем теле.

Техника самомассажа стоп показана в видео:

Правильно массировать ступни ног не так сложно. Необходимо выбрать подходящий вид массажа и действовать по определенной технологии, которая присуща тому или иному типу. При заболеваниях ног следует обращаться за консультацией к врачу, который, если это нужно, отправит на процедуру к опытному массажисту.

Полезное видео

В видео показана классическая и точечная методика массажа стоп:

Добавить комментарий